Lorsque l'on souffre de douleurs musculaires ou articulaires, on aimerait pouvoir utiliser autre chose que des médicaments qui peuvent parfois provoquer des troubles supplémentaires. Pour cela, on peut alors faire appel à la nature qui propose de nombreux anti-inflammatoires dont le très célèbre curcuma, une épice aux propriétés connues et reconnues. Le curcuma, c'est quoi [...]
Qui n'a pas vécu la période post-régime où nos kilos reviennent si vite que nos efforts semblent avoir été vains ? Nous avons tous eu cette envie de suivre un régime draconien pour maigrir rapidement, et voir des résultats significatifs dans le miroir. Hélas, cette méthode connaît surtout des échecs. Les deux principaux inconvénients d'un [...]
En cette période de circulation de la Covid-19, il est bon de savoir comment booster son système immunitaire. En effet, même si ce sont majoritairement les patients fragiles qui développent des formes graves de cette maladie, il convient de protéger son corps au maximum pour éviter tout risque de propagation du virus. Un système immunitaire [...]
Les ballonnements, les bruits gastriques, les nausées et autres flatulences signalent un inconfort du tube digestif. Ces phénomènes touchent tout le monde et ont des origines très diverses. Souvent gênants, voire douloureux, ces troubles peuvent être liés à un désordre physique ou à un nœud psychologique. Aussi, afin de résoudre correctement le problème, il faut [...]
Si vous avez fait un tour dans votre boutique bio ces derniers temps, vous avez sans doute remarqué un produit qui connaît un succès toujours plus important depuis son apparition en 1996. La pâte à tartiner Le Sojami et ses différentes saveurs est parfaite pour un apéritif sain, une tartine équilibrée ou encore une salade [...]
Depuis des millénaires, le curcuma est une épice appréciée pour sa saveur, mais surtout pour les bienfaits qu'il offre au corps. On le sait, c'est un antidouleur connu et reconnu. Mais son action ne s'arrête pas là et il peut aussi être utilisé pour d'autres bienfaits sur la santé. Petit tour d'horizon des atouts moins [...]
Nos habitudes alimentaires ont une grande influence sur notre état de santé. Elles sont encore plus importantes au moment de la grossesse. La teneur en vitamine B9 dans notre alimentation et l'apport général d'acide folique au quotidien ont un impact majeur sur la croissance et la bonne santé de votre futur bébé. On vous explique [...]
Les repas de fêtes et les retrouvailles entre amis sont l'occasion de profiter d'un excellent moment, mais sont aussi propices aux excès alimentaires. Ces écarts par rapport à un régime équilibré ont des répercussions immédiates sur l'organisme : digestion ralentie, somnolence, manque d'énergie, douleurs d'estomac, entre autres. Il est cependant possible d'anticiper ces désagréments en [...]
Le Ramadan est une période de jeûne de 30 jours durant laquelle il est interdit de manger et de boire entre le lever et le coucher du soleil. Si le jeûne intermittent possède de nombreuses vertus, il doit s'accompagner d'un régime alimentaire particulier. En effet, restreindre les heures de repas modifie les besoins de l'organisme [...]
La Vitamine D La vitamine D est une vitamine liposoluble, c’est à dire contenue dans les graisses. Elle a un rôle sur le squelette humain, les muscles, ainsi que le coeur. Elle permet notamment d’absorber certains minéraux comme le calcium, le magnésium ou encore le phosphore. On sait aussi que cette vitamine D a des [...]
