Les repas de fêtes et les retrouvailles entre amis sont l'occasion de profiter d'un excellent moment, mais sont aussi propices aux excès alimentaires. Ces écarts par rapport à un régime équilibré ont des répercussions immédiates sur l'organisme : digestion ralentie, somnolence, manque d'énergie, douleurs d'estomac, entre autres. Il est cependant possible d'anticiper ces désagréments en [...]
Le Ramadan est une période de jeûne de 30 jours durant laquelle il est interdit de manger et de boire entre le lever et le coucher du soleil. Si le jeûne intermittent possède de nombreuses vertus, il doit s'accompagner d'un régime alimentaire particulier. En effet, restreindre les heures de repas modifie les besoins de l'organisme [...]
La Vitamine D La vitamine D est une vitamine liposoluble, c’est à dire contenue dans les graisses. Elle a un rôle sur le squelette humain, les muscles, ainsi que le coeur. Elle permet notamment d’absorber certains minéraux comme le calcium, le magnésium ou encore le phosphore. On sait aussi que cette vitamine D a des [...]
